Чтобы сохранить здоровье, работая в офисе, нужно стоя проводить не менее 2 часов в день.
Об этом свидетельствуют данные исследования британских медиков, сообщил портал Neboley.
По данным специалистов, офисные работники проводят в сидячем положении около 9 часов в день,
При этом, около 21% работников сидят в течение от 7 до 8 часов в день, в то время как 32% находятся в сидячем положении в течение от 5 до 6 часов, 26% работников — от 3 до 4 часов в день, и только 7% работников сидят менее 2 часов в день.
Малоподвижный образ жизни приводит к развитию боли в спине, диабета, остеопороза, тревожности и депрессии. В результате увеличивается число дней, которые сотрудники офисов проводят на больничном.
Эксперты рекомендуют офисным работникам стоять в рабочее время в течение минимум 2 часов для того, чтобы снизить риск развития боли в спине.